Hoe groot is de kans van slagen van je relatie na vreemdgaan? Vreemdgaan heeft impact op hoe je over jezelf, je partner of je relatie denkt. Van het ene of het andere moment is alles anders. Het vertrouwen is weg, er is veel boosheid en verdriet en er is vooral onzekerheid over de toekomst. In dit blog vertel ik je hoe groot de kans van slagen is voor je relatie na vreemdgaan, 4 manieren hoe je verder kunt gaan en de grootste valkuil in het herstel na vreemdgaan.
Wat kun je lezen in dit blog?
- Kans van slagen relatie voor je relatie na vreemdgaan uitdrukken in cijfers?
- Wat vergroot de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan?
- Kunnen we samen verder of moeten we uit elkaar?
- Waarom zou je de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan vergroten? Moeten we er niet gewoon doorheen?
- Wil je de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan vergroten?
Kans van slagen relatie voor je relatie na vreemdgaan uitdrukken in cijfers?
Ik kan je nu natuurlijk een percentage geven over hoeveel stellen er verder gaan na vreemdgaan. Die cijfers zijn overal op internet te vinden. Ik zelf vind deze cijfers niet zo interessant.
Als iemand toen ik en mijn man in deze crisis zaten hadden gezegd dat wij maar 20% kans hadden, ik daar alleen maar de behoefte van had gekregen om ze ongelijk te bewijzen. En als iemand had gezegd nou denk wel 80% hoor, dat ik daar onzeker van was geworden. Alsof je geen eigen keuze hebt, maar bent overgeleverd aan statistieken. Dus dat ga ik ook niet doen, en ik denk ook dat jij daar helemaal niks aan hebt.
Waarschijnlijk weet je de ene dag zeker dat jullie samen verder willen en de volgende dag weet je dat niet meer zo zeker. Alle emoties gaan alle kanten op en dat is helemaal normaal. Zeker in de eerste periode als het vreemdgaan net is uitgekomen, staat alles op zijn kop.
Wat vergroot de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan?
Ik geloof dat alle stellen samen door kunnen met hun relatie na vreemdgaan. Als je daar allebei voor kiest. Ik heb stellen begeleid die voor het vreemdgaan niet gelukkig waren en het hebben ervaren als een ‘wake-up call’. Ontdekte hoeveel ze eigenlijk van elkaar houden en alles op alles hebben gezet om hun relatie te herstellen.
Ik heb ook stellen begeleid die altijd al gelukkig waren, echt samen door wilde, maar het niet lukte om het vreemdgaan echt te vergeven. Ik heb stellen begeleid die al voor de derde keer met vreemdgaan te maken kregen, maar nu echt de situatie hebben veranderd en weer gelukkig zijn.
In mijn ervaring zegt het allemaal niet zoveel. Wat de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan wel veel groter maakt is hoe je ermee omgaat. Je kunt de situatie heel makkelijk veel slechter maken.
Kans van slagen voor je relatie vergroten als jij het vreemdgaan hebt ontdekt
Als jij degene bent die het vreemdgaan heeft ontdekt dan helpt het niet om je partner te gaan straffen. Door bijvoorbeeld te verbieden weg te gaan, iedereen om je partner heen te vertellen wat er is gebeurd, tot diep in de nacht te praten over onderwerpen waar je overdag ook niet uitkomt.
Ook helpt het niet om steeds onaardige dingen te blijven zeggen. Ik snap de verleiding wel en misschien lucht het op, op dit moment. Maar op de langere termijn wordt de relatie er niet beter van.
Kans van slagen voor je relatie vergroten als jij degene bent die is vreemdgegaan
Als jij degene bent die is vreemdgegaan kun je het beste helpen door geduldig te zijn. Het herstel proces gaat niet snel en je partner stapt ook niet even over de pijn heen. Dit heeft echt tijd nodig.
Ook helpt het om zo eerlijk mogelijk antwoord te geven op vragen. Daarmee bedoel ik niet te veel ingaan op details over het vreemdgaan, maar wel over de belangrijke vragen. Halve waarheden, leugens of proberen je partner niet te kwetsen, maakt het alleen maar erger. Dat betekent niet dat je nu alle antwoorden ook moet weten, maar als je een antwoord geeft zorg dan dat deze eerlijk is.
Kunnen we samen verder of moeten we uit elkaar?
Grofweg zijn er 4 manieren hoe je verder kunt na vreemdgaan ik zal ze hieronder stuk voor stuk uitleggen.
Het werk doen en samen gelukkig verder gaan
Met het werk bedoel ik echt herstellen en het vertrouwen terugbrengen in de relatie. Daarvoor wil je elkaar goed kunnen begrijpen welke impact het vreemdgaan heeft gehad. Als je je gehoord voelt en gesteund in de emoties kun je deze ook loslaten.
Daarna is het belangrijk om te begrijpen waarom het vreemdgaan is gebeurd. Lag het aan jullie relatie? Wat er te veel druk vanuit de buitenwereld? Of ligt het aan jou of je partner persoonlijk? Als je dit weet kun je hiervan leren en veranderen. Hierdoor kun je elkaar weer vertrouwen, omdat je ziet dat het nu anders is. Jullie relatie wordt hierdoor veel sterker en beter dan het was.
Het werk niet of onvolledig doen en samen verder
Ik zie stellen die de keuze maken om samen verder te gaan, maar het werk niet of onvolledig doen. Ze vinden het moeilijk om over vreemdgaan te blijven praten en worden zo moe van dit onderwerp dat ze er niet meer over praten. Onderhuids blijft er dan toch onzekerheid en pijn zitten. Vaak komt het vertrouwen niet geheel terug en blijf je je afvragen wat je partner allemaal aan het doen is.
Het werk doen en uit elkaar gaan
Soms gebeurd het in de relatietherapie dat een stel toch besluit niet samen door te gaan. Hoewel ze goed over het vreemdgaan hebben gepraat en weten waarom het is gebeurd, is het toch niet mogelijk om samen verder te gaan. De liefde is dan zo ver verdwenen dat het lastig is om dit weer helemaal naar boven te halen. Of er is gewoon te veel gebeurd en is het geloof in de relatie verdwenen. Omdat je er wel goed over hebt gepraat is er wel rust en de pijn is verdwenen. Je kunt elkaar goed loslaten en allebei aan je eigen leven werken.
Het werk niet of onvolledig doen en uit elkaar gaan
Pijn en verdriet blijft bij deze stellen heel tastbaar. De ruzies gaan nu niet meer over het vreemdgaan of over de relatie maar zijn verstopt als: vechtscheiding, misgunnen, alimentatie, rechtszaken, verdeling van de kinderen, schulden, enz. Soms nog jaren later. Hierdoor is het moeilijk om een eigen leven op te bouwen.
Waarom zou je de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan vergroten? Moeten we er niet gewoon doorheen?
Natuurlijk is het niet de intentie om elkaar het leven zuur te maken. Maar toch gaat dat makkelijker dan je denkt. De punten die ik hier boven heb benoemt zijn heel duidelijk. Maar het komt soms ook subtieler aan de oppervlakte.
Zoals: onzeker zijn in een nieuwe relatie, veel irritaties hebben naar elkaar, ruzie maken of je wel genoeg tijd aan elkaar besteed, ruzie over telefoongebruik, over een leuk gesprek met die ene collega.
Een tijdje terug heb ik een stel begeleid, ze kwamen naar mij toe omdat ze steeds ruzie maken en elkaar steeds irriteren en daardoor de sfeer niet zo leuk meer was. Na wat gesprekken kwam er toch een oude pijn naar boven over het vreemdgaan 15 jaar geleden. Heel vervelend omdat het hele verhaal natuurlijk wordt opgerakeld hierdoor.
Kun je voorkomen dat je het nog eens over vreemdgaan moet praten? Waarschijnlijk niet. Goed kunnen praten hierover is belangrijk en samen trots zijn op wat jullie hebben bereikt ook. Het is veel moeilijker om problemen op te lossen als het eerst 15 jaar onderhuids heeft geëtterd.
Wil je de kans van slagen voor je relatie na vreemdgaan vergroten?
Download dan mijn gratis werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan”. Juist die heftige emoties zorgen al snel dat de situatie een stuk slechter wordt dan het nu al is.
Wanneer je aan de slag gaat met dit werkboek weet ik zeker dat het je helpt rust te creëren in je hoofd en in jullie leven. Je begrijpt wat er met jullie gebeurd en hoe jullie een keuze kunnen maken hoe jullie verder gaan na vreemdgaan. Schrijf je nu in en ontvang het werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan” helemaal gratis in je mailbox. Veel succes!
Ik help je graag nog een stap verder
Hier zijn een aantal manieren om vrijblijvend in contact te komen met mij
Gratis werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan”
Ik heb een werkboek gemaakt speciaal voor jou als je rondloopt met heftige emoties en je hoofd vol zit met twijfels. Wanneer je aan de slag gaat met dit werkboek weet ik zeker dat het je helpt rust te creëren in je hoofd en in jullie leven. Je begrijpt wat er met jullie gebeurd en hoe jullie een keuze kunnen maken hoe jullie verder gaan na vreemdgaan.
Gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten
Heb je een vraag of wil je graag weten of mijn methode ook in jullie situatie kan helpen? Plan dan een gratis telefoongesprek in van 15 minuten.
Klik hier om een gesprek in te plannen
Herstellen na vreemdgaan – sessie
Kunnen we echt samen verder? Hoe bouw je vertrouwen op na vreemdgaan? Worden deze heftige emoties ooit minder?
In deze sessie beantwoord ik deze vragen en andere vragen die jullie hebben. We maken samen een stappenplan voor jullie relatie om te kunnen herstellen na vreemdgaan. Het maakt nu nog niet uit of je al wel of niet samen verder wilt.
Klik hier voor meer informatie
Boek | Wanneer alles anders voelt
Zolang jij en je partner nog niet 100% zeker weten dat jullie relatie voorbij is, is er altijd een kans om samen verder te gaan. Sterker nog, jullie relatie kan zelfs gelukkiger en sterker worden dan vóór het vreemdgaan. Ontdek hoe je omgaat met de heftige emoties, leer wat je kunt doen om rust te brengen in jullie situatie, hoe je kunt omgaan met alle taboes, meningen en overtuigingen van anderen, ontdek waarom je partner is vreemdgegaan, de H.S.V. methode – helende gesprekken, sterke relatie bouwen en vertrouwen in de toekomst.
Klik hier voor meer informatie
Journal | Houvast, inzicht en herstel na vreemdgaan
Schrijven is de simpelste maar effectiefste manier om om te gaan met heftige emoties en zicht te krijgen wat er allemaal met je gebeurd. Met dit journal neem ik je bij de hand en help ik je stap voor stap herstellen, zodat jij je weer een beetje kunt voelen als jezelf en grip krijgt over de emoties. Ontdek welke pijn er onder je boosheid en verdriet zit, krijg inzicht wat het vreemdgaan met je heeft gedaan, hoe je heftige emoties kunt reguleren, zodat ze niet je hele dag overnemen, dagelijkse mentale zelfzorg, krijg inzicht in gedachte patronen en triggers.
Klik hier voor meer informatie
0 reacties