Relatieproblemen door trauma komt vaak voor. Bij trauma denken we al snel aan hele heftige gebeurtenissen, maar trauma kan ook ontstaan door een verkeerde hechting in je jeugd of trauma’s die je hebt opgelopen in een eerdere relatie. Hierdoor heb je een bepaalde hechtingsstijl ontwikkeld die problemen kan geven in de relatie, zoals steeds terugkerende ruzies.

Hoe werken de hersenen

  • Het reptielenbrein: Dit deel van het brein zorgt voor de angst reactie en is het oudste deel van de hersenen. Het doel van dit deel van de hersenen is overleven. Wanneer dit deel getriggerd wordt kun je daarop op 3 manieren reageren. Door te vechten, vluchten of bevriezen. Heel handig als je oog in oog staat met een leeuw, maar niet zo handig als dit deel getriggerd wordt in een ruzie met je partner.
  • Het zoogdierenbrein: Dit deel van het brein zorgt voor de emoties en gevoelens.
  • Het menselijke brein: Dit deel is echt uniek bij mensen en zorgt dat je rationeel kunt nadenken

Wanneer er bijvoorbeeld ineens een bus op je afkomt reageer je op instinct. Dit is je reptielenbrein. Achteraf weet je vaak nog wel hoe je je erbij voelde, maar weet je niet precies hoe je hebt gereageerd en waarom. Dat komt omdat je reptielenbrein als deze wordt getriggerd het menselijke brein uitschakelt. Je bent op dat moment niet meer in staat om rationeel te denken. Dat is maar goed ook, want het zou veel te lang duren voordat je aan de kant springt op het moment dat je hier rationeel over na gaat denken.

Relatieproblemen door trauma

In relaties geeft dit reptielenbrein vaak problemen. Wanneer je partner je reptielenbrein triggert, ben je op dat moment ook niet in staat om rationeel te denken. Hierdoor zeggen of doen we dingen in ruzies waar we later spijt van krijgen. Je reageert op dat moment uit instinct en niet uit je vermogen om rationeel te denken. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je partner je reptielenbrein triggert en je instinct reactie te herkennen. Op deze manier kun je beter omgaan met de terugkerende ruzies in jullie relatie.

Artikelen over Relatieproblemen door trauma

Wat is hechting

Hechting is de relatie tussen kind en zijn ouders/opvoeders. Als pasgeborenen zijn we voor onze fysieke overleving compleet afhankelijk van onze ouders. Daarom is het logisch dat baby’s zich direct hechten aan hun ouders. Door de nabijheid van hun ouders te...

Wat zijn hechtingsstijlen?

Wat zijn hechtingsstijlen? Een hechtingsstijl geeft aan op welke manier kinderen leren met liefde en emotionele intimiteit om te gaan. Een hechtingsstijl laat het automatisme zien, veelal onbewust, als en diep ingesleten patroon. En omdat die patronen zo ingesleten en...

Wat zijn gedragspatronen?

Gedragspatronen zijn gewoontes die door bepaald gedrag gekenmerkt wordt. In een liefdesrelatie merk je deze gedragspatronen vooral in ruzies. Deze ruzies gaan steeds op dezelfde manier, waarbij het moeilijk is om een oplossing te vinden voor het probleem. Deze...

Wat is bindingsangst

Bindingsangst is de angst om je aan iemand te binden. Vaak uit angst om uiteindelijk toch afgewezen te worden. Het is daarom moeilijk om langdurige relaties op te bouwen. Mensen met bindingsangst hebben vaak een gebrek aan zelfvertrouwen en in hun jeugd of eerdere...

Wat is verlatingsangst

Verlatingsangst is de angst om verlaten te worden door iemand waaraan je je hebt gehecht. Dit kan zijn je ouders, vrienden of familie, en in liefdesrelaties je partner. Door deze verlatingsangst ben je bang om alleen te zijn, alleen achter te blijven, bang dat je...
relatievragen ebook aanmelden

Gratis download: Relatievragen die niet zwaar en moeilijk zijn, maar zorgen voor verbinding en plezier in je relatie. Zodat je elkaar weer 'ziet' zoals in het begin van jullie relatie

Je hebt je met succes ingeschreven!