Relatietherapeut – Susanne Umans
Mijn naam is Susanne Umans van Grafhorst,
Ik ben getrouwd en moeder van twee kinderen. Na de geboorte van ons tweede kind kregen wij zelf te maken met vreemdgaan. Het voelde als een plotselinge aardbeving, alles wat we samen hadden opgebouwd leek in één keer in te storten.
We raakten verstrikt in heftige emoties en eindeloze vragen. Wat zegt dit over onze relatie, over mij, over mijn man en over ons gezin. Waren we elkaar kwijtgeraakt, konden we nog samen verder, zou vertrouwen ooit nog terugkomen. In die periode maakten we alle beginnersfouten. We praatten veel, maar kwamen niet echt verder. Toch voelde ik dat ik onze relatie en de liefde niet zomaar wilde opgeven, maar ik wilde ook niet nog een keer hetzelfde meemaken.
Stap voor stap vonden we de weg naar elkaar terug. Het vertrouwen, de intimiteit en de veiligheid zijn weer terug in onze relatie. Onze relatie voelt nu zelfs sterker en eerlijker dan voor het vreemdgaan. We hebben hard gewerkt aan onszelf en aan onze relatie. Hoewel we elkaar al vele jaren kenden, heb ik het gevoel dat we elkaar nu op een diepere laag kennen.
Na deze crisis wist ik dat ik iets met deze ervaring wilde doen. Ik ben mij verder gaan verdiepen in relaties en vreemdgaan. Ik volgde opleidingen, las veel boeken en onderzocht verschillende stromingen binnen relatietherapie. Ik wil stellen helpen om door de meest heftige periode van hun relatie heen te komen, zodat zij kunnen herstellen, persoonlijk kunnen groeien en samen weer gelukkig kunnen worden.
In de afgelopen vijf jaar heb ik ongeveer tweehonderd stellen begeleid bij herstel na vreemdgaan. Tachtig procent van de stellen blijft samen na de begeleiding. In de meeste relaties is er binnen twee tot drie sessies al merkbare verbetering in vertrouwen en verbinding. Ik werk met een bewezen strategie die ik steeds verder heb verfijnd.
Mijn missie
Ik ben relatietherapeut, gespecialiseerd in het begeleiden van stellen na vreemdgaan. Mijn missie is om een tegenstem te zijn tegenover de snelle oordelen en harde meningen die je vaak online tegenkomt en hoort uit je omgeving.. Ik wil laten zien dat herstel mogelijk is, dat je kunt leren van wat er is gebeurd en dat vertrouwen weer kan groeien, ook als dat nu nog onvoorstelbaar voelt.
Ik help stellen om niet in de chaos te blijven hangen, maar om stap voor stap overzicht en rust terug te vinden. We kijken samen naar wat er is gebeurd, wat eronder zit en wat jullie nodig hebben om verder te kunnen. Soms betekent dat samen verder gaan en een sterkere relatie opbouwen. Soms betekent het juist een respectvolle afronding, met meer begrip en eigenwaarde.
Hoe ik werk
Mijn kracht is om rustig en gestructureerd te blijven in een situatie die voor jullie heel chaotisch voelt. Ik breng orde in alles wat er speelt, zodat er ruimte komt om echt te voelen, te begrijpen en keuzes te maken die bij jullie passen. We werken altijd vanuit jullie unieke situatie, niet vanuit een standaard stappenplan dat zomaar op iedereen wordt geplakt.
In mijn methode combineer ik relatietherapie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling. We kijken naar de gebeurtenis zelf, maar ook naar oude patronen, pijnpunten en verlangens. Alle emoties zijn welkom. Ik stel duidelijke vragen, ben eerlijk en direct waar nodig, maar altijd met respect voor jullie tempo. Ondanks het zware onderwerp is er ook ruimte voor humor, zodat gesprekken lichter en menselijk blijven.
Opleidingen en achtergrond
Ik ben HBO opgeleid relatiecoach en blijf mij verdiepen in het vak. Mijn basis ligt in de life sciences, waardoor ik gewend ben om zorgvuldig en gestructureerd te werken. Daarna ben ik mij volledig gaan richten op coaching en therapie.
Belangrijke opleidingen die ik heb gevolgd zijn:
Ik volgde een HBO opleiding tot relatiecoach bij Civas
Ik volgde een opleiding communicatievaardigheden bij Civas
Ik volgde een opleiding cognitieve gedragstherapie bij Civas
Ik volgde een ACT basisopleiding bij Seetrue
Samen geven deze opleidingen mij een stevige basis in relatietherapie, communicatie, trauma, gedachten en emoties. Ik gebruik deze kennis op een praktische manier in de sessies, altijd afgestemd op jullie situatie.
Hoe stellen mij ervaren
Stellen vertellen mij vaak dat ze zich bij mij gehoord voelen, op een manier die ze in hun omgeving niet vinden. Ze ervaren mij als empathisch, ruimdenkend en rustig. Ik luister goed, wil eerst begrijpen voordat ik oordeel en help om structuur en overzicht te maken in een verwarrende periode.
Cliënten benoemen dat ik beide kanten zie, zonder partij te kiezen. Ze voelen zich veilig genoeg om eerlijk te zijn over hun gedachten en gevoelens. Ze waarderen de opdrachten die ik meegeef, omdat die helpen om ook thuis stappen te zetten. Ondanks de zwaarte van het onderwerp ervaren zij het als helpend dat ik soms een beetje humor gebruik, zodat er weer lucht in het gesprek komt.
“De begeleiding van Susanne bracht rust in een hectische periode en gaf ons weer richting. Na het vreemdgaan zaten we in een diepe crisis en zagen we geen uitweg meer. Al in de eerste gesprekken voelden we ons veilig, gezien en eerlijk uitgedaagd. De opdrachten gaven houvast tussen de sessies door en maakten dat we elkaar weer vonden.”
Een persoonlijke noot
Ik ben een echte klets, met vriendinnen kunnen we uren praten. Mijn man noemt dat doorwauwelen. Doordat ik zo in een gesprek kan opgaan, let ik soms minder op mijn omgeving en loop ik nog wel eens letterlijk ergens tegenaan. Deze lichte, menselijke kant neem ik ook mee in mijn werk. Je mag bij mij echt jezelf zijn, met alle chaos, pijn, twijfel en ook met de momenten waarop je even wilt lachen om alles wat het leven met zich meebrengt.