Herstel na vreemdgaan met meer rust en duidelijkheid
Na het vreemdgaan voelt alles onveilig, jullie praten veel maar komen geen stap verder. Je slaapt slecht en je hoofd staat nooit uit. Je wilt weten of samen verder gaan nog kan.
Meer rust in je hoofd
Minder ruzie en verwijt
Meer helderheid over jullie toekomst
In de online sessie – Herstellen na vreemdgaan – van een uur kijken we samen wat jullie nu nodig hebben, voor 85 euro in plaats van 170 euro, met een vragenlijst vooraf, een stappenplan en concreet advies voor meer rust thuis.
Beperkt aantal plekken per maand
Herken je deze storm?
Thuis
De sfeer in huis is gespannen, één klein woord kan een nieuwe uitbarsting geven. De nachten zijn lang, jullie praten tot laat in de nacht of zwijgen elkaar dood. De kinderen merken meer dan je lief is en normale dingen als eten, werken en opruimen kosten ineens veel energie of kom je niet meer aan toe.
In je hoofd
Je hoofd staat nooit stil, je ziet de beelden steeds opnieuw voor je. Je gaat gesprekken na, zoekt naar signalen die je gemist hebt, je stelt steeds dezelfde vragen en vraagt je af wat dit over jou zegt. Je twijfelt aan alles, aan jezelf, aan je partner en aan jullie toekomst.
In jullie omgeving
Je hebt minder zin om af te spreken met familie of vrienden, je wilt hun vragen en meningen nu niet horen, eerlijk gezegd helpt het niks. Soms voel je je schuldig tegenover de kinderen of anderen die dichtbij staan, omdat je ze niet de echte waarheid kunt zeggen. Bepaalde plekken of situaties roepen alles weer op, waardoor je ze liever uit de weg gaat.
Wat er echt op het spel staat
Het gaat niet alleen om het vreemdgaan zelf, maar om alles wat erachter zit. Je bent bang om je gezin te verliezen, om uit elkaar te gaan en alles wat jullie samen hebben opgebouwd kwijt te raken. Je twijfelt of jullie elkaar nog kunnen vertrouwen, of er nog liefde genoeg is en of dit ooit echt anders kan voelen. Je vraagt je af wie je nog bent in deze relatie en of jullie samen nog een toekomst hebben die veilig en eerlijk voelt.
Blijf ik mijn gezin houden of valt alles uit elkaar
Durf ik ooit nog echt te vertrouwen
Is er nog een toekomst waarin wij ons allebei veilig voelen
“Toen we de bodem raakten en bijna uit elkaar gingen, kwamen we bij Susanne terecht. Zij creëerde een veilige sfeer, stelde scherpe vragen en gaf structuur in alle chaos, waardoor we elkaar weer beter gingen begrijpen. Nu hebben we besloten samen verder te gaan en bouwen we stap voor stap aan vertrouwen.”
Wat het zo lastig maakt om hier samen uit te komen
Jullie praten veel, maar telkens loopt het vast op verwijt, verdedigen of stilte. Na elk gesprek voelt het alsof er meer afstand is, terwijl jullie juist zo graag duidelijkheid en rust willen. Hoe meer jullie proberen het goed te praten, hoe groter de spanning wordt.
Ook online zoeken en praten met anderen geeft geen echte rust. Je vindt tegenstrijdige adviezen, goedbedoelde meningen en verhalen die je alleen maar banger maken. Je weet niet meer waar je moet beginnen, wat wijsheid is en wat jullie juist verder in de war brengt.
Dit hebben jullie vast al geprobeerd:
Urenlange gesprekken voeren tot diep in de nacht
Beloftes doen om het anders te doen zonder echt plan
Artikelen en forums lezen in de hoop het juiste antwoord te vinden
Advies vragen aan vrienden of familie en daar nog meer onrust van krijgen
Proberen het onderwerp te vermijden om de sfeer thuis te redden
Een ander geluid over vreemdgaan en herstel
Rond vreemdgaan hoor je vaak harde oordelen en simpele adviezen als: je moet meteen weg, vertrouwen komt nooit meer terug, een vreemdganger blijft een vreemdganger of je moet het gewoon vergeten. In mijn praktijk is er ruimte voor het hele verhaal, met alle pijn, twijfel en liefde die er nog is. Ik geloof dat jullie kunnen leren van wat er is gebeurd, dat vertrouwen stap voor stap kan groeien en dat jullie dichter bij elkaar kunnen komen, ook als dat nu nog onvoorstelbaar voelt.
Vreemdgaan zegt iets over jullie situatie, niet over jouw waarde als mens
Herstel betekent niet vergeten, maar anders leren omgaan met wat er is gebeurd
Een sterke relatie kan juist ontstaan doordat jullie samen door deze crisis heen gaan
De weg naar herstel in grote lijnen
Stap 1: Rust en stabiliteit
Eerst brengen we rust in jullie dagen, zodat de grootste spanning zakt. Jullie leren wat nu helpt en wat de onrust juist groter maakt.
Stap 2: Begrijpen wat er is gebeurd
Daarna onderzoeken we samen waarom dit is gebeurd en wat dit zegt over jullie relatie, jezelf of je partner. Jullie krijgen inzicht in patronen, dynamieken, behoeftes en grenzen van jullie allebei.
Stap 3: Vertrouwen en toekomst opbouwen
In de laatste fase werken jullie gericht aan vertrouwen, communicatie, vergeven en verbinding. In dit proces ontdekken jullie of samen verder kloppend voelt en hoe die toekomst er dan concreet uit kan zien.
Cijfers die laten zien dat dit werkt
Juist in deze choatische tijd wil je niet aanmodderen of uitproberen, maar doen wat werkt.
Meer dan 200 stellen begeleid bij herstel na vreemdgaan
80 procent van de stellen blijft samen na de begeleiding
Binnen 2 tot 3 sessies merkbare verbetering in vertrouwen
Al 5 jaar volgens vaste strategie voor herstel na vreemdgaan
Over mij
Jaren geleden kwam ik zelf in een relatie terecht waar vreemdgaan speelde, met kleine kinderen en een leven dat op het oog gewoon doorging. Van binnen voelde het alsof alles instortte. Ik herkende mij in de chaos die ik nu zo vaak bij stellen zie: slapeloze nachten, twijfels over blijven of weggaan en de vraag of ik ooit nog iemand kon vertrouwen. Stap voor stap ben ik, samen met mijn partner, door die periode heen gegaan, met pijnlijke gesprekken, veel tranen en ook momenten van groei en inzicht.
Na deze crisis wist ik dat ik iets met deze ervaring wilde doen. Ik heb opleidingen gevolgd in relatietherapie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling en daaruit mijn eigen manier van werken ontwikkeld. In mijn werk staan liefdevol kijken, begrip en echte verbinding centraal. Ik bied structuur in een onzekere tijd, stel eerlijke vragen en loop een stuk met jullie mee, zodat jullie niet alleen door deze periode hoeven te gaan.
Ik ben HBO opgeleid relatiecoach, gespecialiseerd in herstel na vreemdgaan.
Ik volgde opleidingen in relatietherapie, traumaverwerking, communicatie en cognitieve gedragstherapie.
Ik ronde een ACT basisopleiding af, zodat ik jullie ook kan helpen om anders met gedachten en gevoelens om te gaan.
Hoe ik werk en waarom dit werkt
In mijn begeleiding werk ik met een vaste structuur die ik het HSV model noem. Dit combineert relatietherapie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling. We kijken niet alleen naar wat er is gebeurd, maar ook naar de pijn eronder en naar wat jullie nodig hebben om verder te kunnen. In een periode die vaak voelt als pure chaos breng ik overzicht, tips en duidelijke stappen, zodat jullie weten waar jullie aan toe zijn.
In de sessies is alles welkom. Woede, schaamte, verdriet, schuldgevoel, harde vragen en grote twijfel. Ik zorg voor een veilige sfeer waarin jullie eerlijk kunnen zijn zonder dat iemand wordt veroordeeld. Ik stel duidelijke vragen, help jullie woorden te geven aan wat van binnen speelt en vertaal dat naar concrete afspraken en oefeningen voor thuis.
Bewezen aanpak
Ik werk met een helder stappenplan in plaats van losse gesprekken. Het HSV model geeft een logische volgorde: eerst stabiliseren, dan begrijpen wat er is gebeurd en daarna bouwen aan vertrouwen en toekomst. Dat maakt dat jullie vooruitgang merken en zien waar jullie nu staan in het proces.
Ervaringsdeskundig
Ik weet uit eigen ervaring hoe heftig vreemdgaan voelt, zeker als er kinderen zijn en een leven dat gewoon door lijkt te gaan. Die ervaring gebruik ik niet om mijn verhaal centraal te zetten, maar om jullie beter te begrijpen. Ik herken de valkuilen, de twijfels en de neiging om te snel beslissingen te nemen en kan jullie helpen om hier rustiger doorheen te bewegen.
Ruimte voor humor
Herstel na vreemdgaan is zwaar en intens. Tegelijk merk ik dat er soms momenten zijn waarop een kleine glimlach of een luchtige opmerking juist helpt om spanning te laten zakken. Humor gebruik ik voorzichtig en respectvol, nooit om iets weg te poetsen. Het geeft lucht, zodat er weer ruimte ontstaat om elkaar echt te zien.
De eerste veilige stap
We hoeven niet direct samen een volledig traject aan te gaan. In de Herstellen na vreemdgaan sessie zitten jullie samen met mij één uur online, in een rustige setting waarin alles gezegd mag worden. We brengen jullie situatie in kaart, zodat duidelijk wordt waar de grootste spanning zit en wat nu het meest helpt.
Vooraf vullen jullie een korte vragenlijst in, tijdens de sessie krijgen jullie een persoonlijk stappenplan, het werkboek Samen in gesprek over vreemdgaan en concreet advies voor de eerste stap naar meer rust thuis. De sessie kost nu 85 euro in plaats van 170 euro, inclusief btw.
Dit is inbegrepen
Vragenlijst vooraf, zodat ik jullie situatie al goed ken en wij direct de diepte in kunnen
Online sessie van 60 minuten waarin wij niet alleen kennismaken, maar echt aan de slag gaan
Persoonlijk stappenplan wat jullie nodig hebben om te herstellen na vreemdgaan
Werkboek Samen in gesprek over vreemdgaan
Concreet advies voor de eerste stap naar meer rust thuis
Na deze sessie
Je weet wat jullie situatie nu erger maakt en wat juist helpt
Je hebt meer rust en overzicht in jullie dagelijks leven
Je snapt waarom gesprekken samen nu niet lukken en wat je anders kunt doen
Je ziet welke stappen voor jullie nodig zijn om te kunnen herstellen na vreemdgaan
Je hebt je verhaal kunnen doen en je voelt je gehoord
Normale prijs €170, nu €85 inclusief btw
Plek voor maximaal 5 stellen per maand
Samen de diepte in
Gaan we samen verder aan de slag voor jullie relatie, dan starten we met een traject dat past bij jullie situatie. In mijn trajecten gebruik ik verschillende onderdelen die elkaar versterken. Hieronder lees je wat ik inzet, waarom ik dat doe en wat het jullie oplevert in het dagelijks leven.
Gezamenlijke sessies
In de gezamenlijke sessies zitten jullie samen met mij, online en in alle rust. We onderzoeken wat er is gebeurd en wat dit doet met jullie allebei. Dit geeft meer begrip voor elkaar en meer verbinding in jullie gesprekken.
Individuele sessies
In de individuele sessies spreek ik één van jullie zonder de ander erbij. Er is ruimte voor jouw eigen verhaal, schaamte, boosheid en twijfel. Dit zorgt voor meer eerlijkheid naar jezelf en maakt het makkelijker om later open te praten samen.
Sessieduur en ritme
De sessies duren meestal negentig minuten zodat we niet hoeven te haasten. Er is tijd om eerst te landen, dan de diepte in te gaan en rustig af te sluiten. Dat geeft meer diepgang en toch genoeg rust om na de sessie de dag weer op te pakken.
Persoonlijk herstelplan
Aan het begin van het traject maak ik met jullie een persoonlijk herstelplan. Daarin staat welke stappen jullie gaan zetten en in welke volgorde. Dit geeft houvast, jullie zien waar jullie nu staan en welke volgende stap klopt.
Werken met het HSV model
Ik werk met een vaste opbouw die ik het HSV model noem. Daarmee doorlopen jullie de fases van helen, een sterke relatie opbouwen en vertrouwen in de toekomst. Dit model brengt structuur in een periode die anders alleen maar voelt als losse gesprekken en maar wat aan rommelen.
Vragenlijst vooraf
Vooraf vul je een vragenlijst in over jullie situatie. Ik lees die goed door zodat ik tijdens de sessie sneller kan aansluiten bij wat er speelt. Zo voelen jullie je vanaf het begin gezien en kunnen we meteen met de kern aan de slag.
Mailcontact tussendoor
In het traject is er ruimte voor mailcontact op doordeweekse dagen. Je kunt een vraag stellen als je vastloopt of een kort verslag delen van een moeilijke situatie. Dat geeft steun, jullie hoeven niet te wachten tot de volgende sessie. Ik kijk tussen de sessies door ook even mee.
Keuzeondersteuning samen verder of uit elkaar
In het traject is er ruimte voor de vraag of jullie samen verder willen of niet. Ik help jullie om eerlijk te kijken naar beide kanten en de gevolgen daarvan. Zo kunnen jullie een keuze maken die rust geeft, in plaats van een beslissing uit paniek.
Ruimte voor bestaande relatieproblemen
We kijken niet alleen naar het vreemdgaan, maar ook naar problemen die er al waren. Bijvoorbeeld terugkerende ruzies, afstand of moeilijke thema’s die jullie steeds uit de weg gingen. Dit maakt dat de relatie niet alleen herstelt, maar ook sterker en eerlijker wordt dan daarvoor.
Online begeleiding
Alle sessies zijn online, vanuit jullie eigen vertrouwde omgeving. Dat maakt het makkelijker om afspraken in te plannen naast werk en gezin. Jullie hoeven niet te reizen en kunnen meteen na de sessie even samen bijkomen thuis.
Voorrang bij het plannen
In het meest uitgebreide traject krijgen jullie voorrang bij het plannen van nieuwe sessies. We kunnen vaker en regelmatiger afspreken wanneer dat nodig is. Dit zorgt voor continuïteit en voorkomt lange gaten in een periode waarin jullie juist steun willen voelen.
Bonussen die je traject extra waarde geven
Terugkomsessie na drie maanden Waarde: €170
Na drie maanden kom je nog een keer terug om samen te kijken wat er veranderd is, waar je tegenaan loopt en welke stappen je nu nodig hebt om de veranderingen vast te houden.
Extra oefeningen bij triggers en slapeloze nachten - Waarde: €57,-
Je krijgt gerichte oefeningen om om te gaan met triggers, flashbacks, beelden in je hoofd en slapeloze nachten, zodat je meer grip en rust ervaart in het dagelijks leven.
Werkboek Helend gesprek - Waarde: €47,-
Met dit werkboek voer je samen een helend gesprek, inclusief scripts voor brieven, zodat jullie kunnen praten zonder in oude communicatiepatronen of ruzies terecht te komen.
Reflectiedagboek - Waarde: €13,95
In dit dagboek schrijf je van je af, zodat je makkelijker bij onderliggende emoties en gevoelens komt en helder ziet wat er in je speelt.
Afspraken checklist voor omgeving - Waarde: €9,95
Met deze checklist maken jullie duidelijke afspraken over hoe je omgaat met familie, vrienden en de derde persoon, zodat jullie verhaal niet door de omgeving wordt overgenomen.
Werkboek Vertrouwen herstellen en nieuwe basis - Waarde: €37,-
Dit werkboek helpt jullie begrijpen waarom het vreemdgaan is gebeurd en bevat opdrachten om een nieuwe, veilige basis en een helder commitment naar elkaar op te bouwen.
Werkboek Relatiepatronen en bestaande problemen - Waarde: €37,-
Je krijgt inzicht in patronen en dynamieken rond bijvoorbeeld communicatie en intimiteit, met oefeningen om deze stap voor stap aan te pakken, zodat veranderingen ook echt thuis voelbaar worden.
Handout Keuze en helderheid - Waarde: €17,-
Deze handout helpt jullie scherp krijgen of jullie samen verder willen of uit elkaar gaan, zodat je een keuze maakt vanuit helderheid in plaats van vanuit paniek of chaos.
Extra bonus Handout besmette datums en terugval - Waarde: €37,-
In deze handout lees je hoe je omgaat met moeilijke data zoals de dag van ontdekking of belangrijke gebeurtenissen en wat jullie kunnen doen als jullie merken dat oude patronen of pijn weer groter worden.
Steuntje in de rug
Weer richting en lucht in een vastgelopen situatie.
Sessieduur: 60 minuten.
Aantal sessies: één gezamenlijke sessie.
Inclusief:
- Opdrachten voor thuis om het gesprek samen weer op gang te brengen.
- Persoonlijke begeleiding
- Zowel samen als individueel
- Direct een stap om vooruit te gaan
- Geen mailcontact tussen de sessies
- Bonussen niet inbegrepen
Prijs: €170,-
Het hersteltraject
Herstel na vreemdgaan en weer vertrouwen in de toekomst.
Sessieduur: 90 minuten.
Aantal sessies: 8 gezamenlijke sessies.
Inclusief:
- Persoonlijk herstelplan
- Keuzenondersteuning samen verder of uit elkaar
- Werken met het HSV model
- 1x per week mailcontact voor vragen
Bonussen t.w.v. €425,90:
- Terugkomsessie na drie maanden
- Reflectiedagboek
- Extra oefeningen bij triggers en slapeloze nachten
- Werkboek Helend gesprek
- Werkboek Vertrouwen herstellen en nieuwe basis
- Werkboek Relatiepatronen en bestaande problemen
- Handout Keuze en helderheid
- Afspraken checklist voor omgeving
- Extra bonus Handout besmette datums en terugval
Prijs: €1530,-
Het verbindingstraject
Diepgaande verandering en een relatie die sterker is dan ooit.
Sessieduur: 90 minuten.
Aantal sessies: 12 sessies, inclusief twee individuele sessies.
Inclusief:
- Persoonlijk herstelplan
- Keuzenondersteuning samen verder of uit elkaar
- Werken met het HSV model
- Extra aandacht voor bestaande relatieproblemen
- Voorrang om snel een sessie te kunnen plannen
- Mailcontact tussen de sessies
Bonussen t.w.v. €425,90
- Terugkomsessie na drie maanden
- Reflectiedagboek
- Extra oefeningen bij triggers en slapeloze nachten
- Werkboek Helend gesprek
- Werkboek Vertrouwen herstellen en nieuwe basis
- Werkboek Relatiepatronen en bestaande problemen
- Handout Keuze en helderheid
- Afspraken checklist voor omgeving
- Extra bonus Handout besmette datums en terugval
Prijs: €2.210,-
Welke route jullie ook kiezen, een goede start maakt het verschil. Met de online sessie Herstellen na vreemdgaan van een uur krijgen jullie rust, overzicht en een concreet plan voor jullie situatie voor €85.
Er zijn elke maand maar een paar plekken beschikbaar.
Wat stellen over mij zeggen
“De begeleiding van Susanne is prettig, met oog voor emoties en gedachten van beide kanten. We voelden ons snel vertrouwd en durfden open te zijn. De opdrachten maakten dat we weer oog voor elkaar kregen en ons realiseerden dat we hier samen uit willen komen.”
“Susanne’s begeleiding, structuur en opdrachten maakten dat we gaandeweg meer begrip voor elkaar en inzicht in onszelf en patronen kregen. We hadden niet direct vertrouwen dat het goed zou komen, maar wel veel vertrouwen in Susanne en haar aanpak. Inmiddels hebben we besloten dat we samen doorgaan en langzaam het vertrouwen in elkaar herstellen.”
“Bij elke sessie gingen we een stap verder. De opdrachten gaven ons motivatie om echt aan de relatie te werken. We staan nu sterker in de relatie en zijn zekerder dan ooit dat we er echt voor willen gaan.”
Voor wie is dit traject?
Dit traject is voor jullie als
Jullie na vreemdgaan echt willen onderzoeken of samen verder gaan kloppend voelt
Jullie bereid zijn tijd, energie en geld te investeren in jullie relatie
Jullie open durven kijken naar jullie eigen aandeel en patronen
Jullie bereid zijn opdrachten te doen en ook tussen de sessies aan de slag te gaan
Jullie merken dat jullie hier niet alleen uitkomen en begeleiding willen
Dit traject past niet als
Je vooral wilt dat ik bevestig dat de ander de schuldige is
Je geen tijd wilt vrijmaken voor sessies en opdrachten
Je eigenlijk al besloten hebt om weg te gaan en dit alleen wilt gebruiken als drukmiddel
Je niet bereid bent eerlijk te zijn over wat er speelt, ook als dat spannend is
Je op zoek bent naar een snel trucje in plaats van een serieus proces
Herken je jezelf in de linkerkolom, dan is dit een goed moment om de eerste stap te zetten. Met de online sessie Herstellen na vreemdgaan van een uur kijken we samen wat jullie nu nodig hebben.
Ik heb elke maand maar een paar plekken beschikbaar.
Veelgestelde vragen
Werkt online begeleiding wel bij zo een heftig onderwerp?
Ja. Jullie zitten thuis in een vertrouwde omgeving, dat voelt vaak juist veiliger. We zien en horen elkaar via beeldbellen en ik zorg dat jullie om de beurt ruimte krijgen.
Hoe vaak zijn de gesprekken en hoe lang duren ze?
De meeste sessies duren negentig minuten. Meestal plannen we eens per twee weken een gesprek, zodat er ruimte is om thuis te oefenen met de opdrachten. In overleg kunnen we tijdelijk vaker of iets minder vaak afspreken, als dat beter past bij jullie situatie.
Hoe ziet een traject er praktisch uit?
We starten met de Herstellen na vreemdgaan sessie. Daarna kiezen jullie samen of je verder wilt in een traject. In het traject volgen we het HSV model, met een duidelijke opbouw van rust creëren, begrijpen wat er is gebeurd en dan bouwen aan vertrouwen en toekomst. Tussen de sessies door krijgen jullie opdrachten voor thuis en waar het past mailcontact.
Wat als wij tijdens het traject toch besluiten uit elkaar te gaan?
Die mogelijkheid is er altijd. Een deel van het traject kan dan gaan over hoe jullie dit zo zorgvuldig mogelijk doen, voor jullie zelf en eventueel voor de kinderen. Er is geen aparte geld terug garantie als je eerder stopt. We kijken wel samen welke stappen dan nog helpend zijn om het proces goed af te ronden.
Kan ik ook individueel komen?
In het verbindingstraject zitten standaard twee individuele sessies, één voor ieder van jullie. Daarnaast is het mogelijk om extra individuele sessies bij te boeken als daar behoefte aan is. Soms is het helpend om eerst alleen je verhaal te doen, of een lastig onderwerp voor te bereiden voordat jullie het samen bespreken.
Moeten wij nu al weten welk traject bij ons past?
Nee. In de Herstellen na vreemdgaan sessie kijken we eerst wat er speelt en wat jullie nodig hebben. Daarna bespreken we samen of een kortere ondersteuning past of dat een volledig traject beter aansluit. Zo kiezen jullie vanuit rust in plaats van vanuit paniek.
Wat gebeurt er als de agenda vol is?
Zet nu de eerste stap naar rust en helderheid
Als jullie nu vooral chaos, pijn en twijfel voelen, hoef je daar niet in te blijven hangen. Het is mogelijk om meer rust te ervaren, helderheid te krijgen over jullie keuze en stap voor stap vertrouwen op te bouwen of jullie relatie op een respectvolle manier af te ronden. In de online sessie Herstellen na vreemdgaan zet je de eerste concrete stap uit deze achtbaan, met iemand naast jullie die het proces kent en met jullie meeloopt.
Alleen als er plek is, neem ik nieuwe stellen aan, vol is vol.