Vreemdgaan is een van de meest traumatische gebeurtenissen die een relatie kan overkomen. Wanneer dit in je relatie is gebeurd is het belangrijk om goed te verwerken. Vaak is vreemdgaan een teken dat het niet goed gaat met de partner of de relatie. Goed onderzoeken wat de aanleiding is geweest is daarom een belangrijke eerste stap naar herstel.
Het ligt dus voor de hand dat je vreemdgaan wilt voorkomen. Maar kan dit ook? Jullie kunnen ervoor kiezen en afspreken om trouw te zijn. Maar niets is natuurlijk zeker. Je kunt je partner geen trouw afdwingen en je kunt hem/haar niet vastbinden. Je moet elkaar vertrouwen dat ze het beste met jou en de relatie voor hebben.
Toch zijn er een aantal dingen die jullie kunnen doen om de kans op vreemdgaan wel te verkleinen.
Vriendschap is een hele stevige en ideale basis voor een liefdesrelatie. Door deze vriendschap kunnen jullie belangrijke dingen met elkaar delen, lachen en leuke dingen doen. Het is belangrijk om deze vriendschap te blijven koesteren. Hierdoor ontstaat een stevige basis waarop je kunt terugvallen als het even niet zo goed gaat.
Zorg dat jullie allebei het gevoel houden dat jullie krijgen wat je nodig hebt in de relatie. Heb begrip voor de behoeften van je partner en probeer daaraan tegemoet te komen, zonder jezelf te schaden. Hierdoor ontstaat een duurzame en hechte relatie, zeker als dit wederzijds gebeurd.
Voorkom dat ongenoegen, verveling, wrok en irritaties onder de oppervlakte kunnen groeien. Praat hier dus tijdig over, zodat deze gevoelens niet groter worden dan nodig.
Relatieproblemen en seksuele problemen liggen altijd in de relatie. Het is belangrijk dat je in deze situatie goed met elkaar blijft praten en de steun niet zoekt buiten de relatie. Zorg dat je je niet afwend van elkaar, maar elkaar juist opzoekt. Bespreek geen dingen buiten de relatie die je niet hebt besproken in de relatie.
Vluchten in fantasieën over anderen is een makkelijke vlucht. De stap van fantasie naar werkelijkheid wordt daarmee ook steeds kleiner. Het gras bij een ander is altijd groener. Bij fantasieën is het belangrijk deze snel stop te zetten en er niet te veel aandacht aan te geven. Beter is het om de aandacht te verplaatsen naar het gemis bij je partner of in de relatie en dat te bespreken.
Merk je dat je gek wordt van je eigen gedachten en emoties? Heb je gesprekken met je partner die nergens naartoe gaan? Of weet je niet hoe jullie verder kunnen?
Er is nu vooral ruzie, twijfel, onzekerheid en chaos. Je probeert van alles om de situatie beter te maken, maar eerlijk gezegd wordt alles alleen maar erger.
In mijn gratis werkboek “Rust in de chaos bij vreemdgaan” help ik je gedachten en emoties te begrijpen. Hierdoor kun je stoppen met twijfelen en kun je gesprekken voeren met je partner die wel ergens naartoe gaan.
Wanneer je aan de slag gaat met dit werkboek weet ik zeker dat het je helpt rust te creëren in je hoofd en in jullie leven. Je begrijpt wat er met jullie gebeurd en hoe jullie een keuze kunnen maken hoe jullie verder gaan na vreemdgaan.
Schrijf je nu in en ontvang het werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan” helemaal gratis in je mailbox. Veel succes!
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van stellen na vreemdgaan. Hierbij gebruik ik de enige bewezen methode, maar ik ben ook ervaringsdeskundige. Ik weet hoe heftig deze periode is. Daarom is het een hele eer om met deze stellen te mogen werken.”
Ben je al klaar voor meer hulp? Dan vind je hieronder 4 manieren om gratis en vrijblijvend kennis met mij te maken.
Na een affaire nog contact houden met de derde partij? Kan dat eigenlijk wel. Meestal…
“Het gedrag na vreemdgaan van mijn partner? Terugkijkend wist ik het eigenlijk wel, maar heb…
Hoe groot is de kans van slagen van je relatie na vreemdgaan? Vreemdgaan heeft impact…
Vreemdgangers blijven vreemdgaan. Is dit waar of niet waar? Deze vraag krijg ik heel vaak.…
Heb ik een trauma na vreemdgaan van mijn partner? Vreemdgaan werkt traumatisch. Als je echt…