Zelf aan de slag na vreemdgaan
Begrijpen, verwerken en verder — op jouw tempo
Sinds het vreemdgaan staat je leven op zijn kop. Eigenlijk ben je er de hele dag mee bezig. Je wilt verder, maar weet niet goed hoe dat moet.
Je bent nog niet toe aan therapie of je partner is dat niet. Misschien wil je het gewoon zelf gaan proberen.
Daarom heb ik dit pakket gemaakt. Zodat jij stap voor stap verder kunt, op het moment dat het jou uitkomt.
€49,95 voor e-book + journal
Wanneer je partner is vreemdgegaan
Sinds het vreemdgaan staat je hoofd niet meer stil. Alles om je heen doet je denken aan het vreemdgaan en de emoties lijken niet minder te worden. Steeds weer diezelfde beelden in je hoofd en steeds weer diezelfde vragen die je aan je partner stelt. Je vraagt je af of samen verder echt wel mogelijk is
Wanneer jij bent vreemdgegaan
Je wilt het graag goed maken met je partner en worstelt met schaamte, schuldgevoel. Niks wat je zegt of vertelt lijkt te werken of zorgt dat de emoties van je partner minder worden. De gesprekken worden frustrerend. Je wilt verder, maar weet niet hoe.
Hoe dan ook: de gesprekken thuis lopen vast. Of gaan in cirkels. En niemand in je omgeving snapt echt wat je doormaakt.
Je staat er alleen voor met alles wat er in je hoofd omgaat
Je wordt overspoeld door emoties en weet niet hoe je ze een plek geeft
Je wilt begrijpen wat er is gebeurd, maar de antwoorden geven geen rust
Je voelt je verloren. Je weet niet welke stap je als volgende moet zetten
In therapie gaan is niet waar je op dit moment klaar voor bent
Stel je voor dat je straks beter begrijpt wat er is gebeurd
Dat de emoties er nog zijn, maar minder overheersen. Dat je iedere ochtend met een kleine oefening even stilstaat bij jezelf. En daarna je dag beter aankan. Dat je eindelijk begrijpt wat er in jou, en in jullie relatie, heeft gespeeld. Niet als excuus, maar als inzicht. Dat je weer een beetje jezelf voelt.
Dat is wat dit pakket je geeft. Geen snelle oplossing. Geen loze beloften. Wel een stevige basis om stap voor stap verder te komen.
Twee producten die elkaar aanvullen
Het pakket bestaat uit een boek en een journal. Samen vormen ze een compleet zelfhulppakket.
E-book — Wanneer alles anders voelt
Het boek neemt je stap voor stap mee door het herstelproces na vreemdgaan. Niet als losse tips, maar als een helder pad, via mijn H.S.V.-methode:
Helende gesprekken: hoe ga je om met heftige emoties en triggers, zodat de gesprekken thuis weer iets opleveren
Sterke relatie bouwen: onderzoek waarom het vreemdgaan is gebeurd, zonder dat het een excuus wordt
Vertrouwen in de toekomst: hoe maak je een bewuste keuze over jullie relatie, vanuit helderheid in plaats van angst
Jij en je partner kunnen beide het boek lezen. Jullie doen dit zelf, maar toch help ik jullie stap voor stap door dit proces heen. Door iemand die het zelf heeft meegemaakt en al ruim 200 stellen heeft geholpen.
Journal — Houvast
De triggers en heftige emoties kunnen je leven nogal beheersen. Dit journal helpt je om die emoties niet alleen te spuien, maar echt een plek te geven. Zodat ze minder grip krijgen op hoe jouw dag is.
Met gerichte schrijfopdrachten en reflectievragen werk je stap voor stap aan:
Grip op je emoties en hoe ze jouw dag beïnvloeden
Van emoties spuien naar emoties verwerken
Inzicht in je pijn, patronen en triggers
Ruimte om je verhaal kwijt te kunnen
Dagelijkse mentale zelfzorg
Al meer dan 200 stellen gingen je voor
Ik heb ruim 200 stellen begeleid na vreemdgaan. 80% van hen blijft samen, omdat ze samen de keuze maken vanuit helderheid. Dit pakket bundelt alles wat ik in die jaren heb geleerd. De inzichten uit mijn methode, de oefeningen die echt helpen, de vragen die iets losmaken.
“De begeleiding van Susanne bracht rust in een hectische periode en gaf ons weer richting. Al in de eerste gesprekken voelden we ons veilig, gezien en eerlijk uitgedaagd. De opdrachten gaven houvast tussen de sessies door en maakten dat we elkaar weer vonden”
“Bij elke sessie gingen we een stap verder. De opdrachten gaven ons motivatie om echt aan de relatie te werken. We staan nu sterker in de relatie en zijn zekerder dan ooit dat we er echt voor willen gaan.”
“De structuur en opdrachten zorgden ervoor dat we gaandeweg meer begrip voor elkaar kregen en inzicht kregen in patronen in onze relatie.”
Ik heb op jullie plek gestaan
Ik ben relatietherapeut, gespecialiseerd in herstel na vreemdgaan. En ik ben ervaringsdeskundige.
In mijn eigen relatie speelde vreemdgaan ook. Ik weet hoe pittig die periode is. De slapeloze nachten, de kilo’s die je kwijtraakt, het piekeren dat maar niet stopt. En ik weet ook: je kunt hier doorheen komen. Sterker nog, je relatie kan er sterker van worden.
Dat heb ik niet alleen zelf ervaren. Ik zie het ook bij de stellen die ik begeleid. Dit pakket heb ik gemaakt voor mensen die nog niet klaar zijn voor persoonlijke begeleiding of die het bewust zelf willen doen. Zodat je toch niet zonder houvast hoeft te zijn.
Ruim 200 stellen begeleid · 80% blijft samen · Volledig online
Ik ben HBO opgeleid relatiecoach, gespecialiseerd in herstel na vreemdgaan.
Ik volgde opleidingen in relatietherapie, traumaverwerking, communicatie en cognitieve gedragstherapie.
Ik ronde een ACT basisopleiding af, zodat ik jullie ook kan helpen om anders met gedachten en gevoelens om te gaan.
Alles wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan
E-boek ‘Wanneer alles anders voelt’ — het volledige herstelproces via de H.S.V.-methode
Journal ‘Houvast’ — dagelijkse schrijfopdrachten en reflectievragen voor emotionele verwerking
Toegang op jouw tempo, zonder druk of verplichtingen
Geschikt voor zowel de bedrogen partner als de partner die is vreemdgegaan