Rust in je hoofd en de pijn na vreemdgaan nu echt achter je laten
Het vreemdgaan is een tijd geleden, maar de pijn achter je laten is nog niet gelukt. Je merkt dat het in je hoofd blijft spoken.
Loslaten wat er is gebeurd
Je weer durven opstellen naar je partner
Het vreemdgaan niet jouw leven laten bepalen
In de online sessie – Herstellen na vreemdgaan | individueel – van een uur kijken we samen wat je nu nodig hebt, voor 85 euro in plaats van 170 euro, met een vragenlijst vooraf, een stappenplan en concreet advies.
Beperkt aantal plekken per maand
Herken je je hierin?
Je staat ermee op, en je gaat ermee naar bed
Je denkt nog te vaak aan het vreemdgaan en dan kun je nog steeds boos worden. Niet meer zo erg als in het begin, maar vaker dan je lief is.
Kun je je partner dan wel echt vertrouwen?
Je merkt dat je partner erg zijn/haar best doet. Toch blijf je de behoefte houden om te controleren en is het erg moeilijk om je partner weer 100% te vertrouwen
Je maakt je zorgen over de toekomst
Je maakt je zorgen dat dit gevoel misschien niet meer overgaat. En dat je je niet meer volledig kunt openstellen voor je partner.
Dit is waar je echt last van hebt
Het is niet alleen de boosheid en het verdriet. Zolang je vast blijft zitten in de pijn kun je niet echt genieten van jullie relatie of je leven. Je bent bang dat je dit niet gaat redden. Na alles wat jullie al doorstaan hebben dat dit laatste stukje jullie toch gaat opbreken. Is het wel verstandig om door te gaan met deze relatie?
Kan ik hier wel echt overheen komen
Ben ik beter af in een andere relatie
Kan ik mij echt weer gelukkig voelen
“Ik kwam er al snel achter dat ik mijn probleem niet alleen kon oplossen. Daarom ging ik op zoek naar hulp en stuitte op jouw website, die me meteen aansprak door de professionele uitstraling en jouw achtergrond. Na het aanvragen van een kennismakingsgesprek voelde het contact direct goed: ontspannen en vertrouwd. Je aanpak was fijn en niet te direct, wat voor mij perfect werkte. We hadden zelfs momenten van lachen, wat het heel aangenaam maakte. Nu voel ik me stevig in mijn schoenen staan. Je hebt me waardevolle inzichten gegeven.”
Wat het zo lastig maakt om hier zelf uit te komen
Jullie praten veel over dit onderwerp en hoewel je weet dat je partner er spijt van heeft en het vreemdgaan niet meer gaat gebeuren blijf je onzeker. Samen praten lucht wel op op dat moment, maar het haalt de pijn niet weg.
Na het praten met anderen kom je steeds tot dezelfde conclusie en blijf je in dezelfde cirkels denken. Je weet niet goed waar je moet beginnen om deze pijn achter je te laten.
Dit heb je ongetwijfeld allang geprobeerd
Heel veel gesprekken met je partner
Alles gelezen wat er te lezen valt over vreemdgaan
Proberen niet meer aan het vreemdgaan te denken en je te focussen op het positieve
Aan jullie relatie gewerkt om deze sterker te maken
Steeds weer alle gedachtes en senario’s uitgedacht
Een ander geluid over vreemdgaan en herstel
Rond vreemdgaan hoor je vaak harde oordelen en simpele adviezen als: je moet meteen weg, vertrouwen komt nooit meer terug, een vreemdganger blijft een vreemdganger of je moet het gewoon vergeten. In mijn praktijk is er ruimte voor het hele verhaal, met alle pijn, twijfel en liefde die er nog is. Ik geloof dat jullie kunnen leren van wat er is gebeurd, dat vertrouwen stap voor stap kan groeien en dat jullie dichter bij elkaar kunnen komen, ook als dat nu nog onvoorstelbaar voelt.
Vreemdgaan zegt iets over jullie situatie, niet over jouw waarde als mens
Herstel betekent niet vergeten, maar anders leren omgaan met wat er is gebeurd
Een sterke relatie kan juist ontstaan doordat jullie samen door deze crisis heen gaan
Stap 1: Weten welke pijn er onder de kwetsing van vreemdgaan zit
Ik help je onder woorden brengen wat de pijn na vreemdgaan precies is, zodat je grip kunt krijgen over de gedachtes en emoties.
Stap 2: De pijn na vreemdgaan verlichten
We gaan de controle terug nemen over je leven, door anders om te gaan met de emoties.
Stap 3: Gelukkig worden en lekker in je vel
In deze stap werken we aan wat jou gelukkig maakt en hoe jij lekker in je vel komt te zitten. Zodat je sterk in je schoenen komt te staan en niet meer in beslag wordt genomen door pijn.
Cijfers die laten zien dat dit werkt
Juist in deze choatische tijd wil je niet aanmodderen of uitproberen, maar doen wat werkt.
Meer dan 200 stellen begeleid bij herstel na vreemdgaan
80 procent van de stellen blijft samen na de begeleiding
Binnen 2 tot 3 sessies merkbare verbetering in vertrouwen
Al 5 jaar volgens vaste strategie voor herstel na vreemdgaan
Over mij
Jaren geleden kwam ik zelf in een relatie terecht waar vreemdgaan speelde, met kleine kinderen en een leven dat op het oog gewoon doorging. Van binnen voelde het alsof alles instortte. Ik herkende mij in de chaos die ik nu zo vaak bij stellen zie: slapeloze nachten, twijfels over blijven of weggaan en de vraag of ik ooit nog iemand kon vertrouwen. Stap voor stap ben ik, samen met mijn partner, door die periode heen gegaan, met pijnlijke gesprekken, veel tranen en ook momenten van groei en inzicht.
Na deze crisis wist ik dat ik iets met deze ervaring wilde doen. Ik heb opleidingen gevolgd in relatietherapie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling en daaruit mijn eigen manier van werken ontwikkeld. In mijn werk staan liefdevol kijken, begrip en echte verbinding centraal. Ik bied structuur in een onzekere tijd, stel eerlijke vragen en loop een stuk met jullie mee, zodat jullie niet alleen door deze periode hoeven te gaan.
Ik ben HBO opgeleid relatiecoach, gespecialiseerd in herstel na vreemdgaan.
Ik volgde opleidingen in relatietherapie, traumaverwerking, communicatie en cognitieve gedragstherapie.
Ik ronde een ACT basisopleiding af, zodat ik jullie ook kan helpen om anders met gedachten en gevoelens om te gaan.
Hoe ik werk en waarom dit werkt
In mijn begeleiding werk ik met een vaste structuur die ik het HSV model noem. Dit combineert relatietherapie, traumaverwerking en persoonlijke ontwikkeling. We kijken niet alleen naar wat er is gebeurd, maar juist naar de pijn eronder en naar wat je nodig hebben om verder te kunnen. In een periode die onzeker voelt breng ik overzicht, tips en duidelijke stappen, zodat je weet waar je aan toe bent.
In de sessies is alles welkom. Woede, schaamte, verdriet, schuldgevoel, harde vragen en grote twijfel. Ik zorg voor een veilige sfeer waarin je eerlijk kunt zijn zonder dat iemand je veroordeeld. Ik stel duidelijke vragen, help je woorden te geven aan wat van binnen speelt en vertaal dat naar concrete afspraken en oefeningen voor thuis.
Bewezen aanpak
Ik werk met een helder stappenplan in plaats van losse gesprekken. Het HSV model geeft een logische volgorde: eerst begrijpen wat je pijn is, dan verlichten en dan kijken naar de toekomst. Dat maakt dat je vooruitgang merkt.
Ervaringsdeskundig
Ik weet uit eigen ervaring hoe heftig vreemdgaan voelt, zeker als er kinderen zijn en een leven dat gewoon door lijkt te gaan. Die ervaring gebruik ik niet om mijn verhaal centraal te zetten, maar om je beter te begrijpen. Ik herken hoeveel impact het heeft op je leven.
Ruimte voor humor
Herstel na vreemdgaan is zwaar en intens. Tegelijk merk ik dat er soms momenten zijn waarop een kleine glimlach of een luchtige opmerking juist helpt om spanning te laten zakken. Humor gebruik ik voorzichtig en respectvol, nooit om iets weg te poetsen. Het geeft lucht, zodat er weer ruimte ontstaat om elkaar echt te zien.
koDe eerste veilige stap
We hoeven niet direct samen een volledig traject aan te gaan. In de Herstellen na vreemdgaan sessie zit je samen met mij één uur online, in een rustige setting waarin alles gezegd mag worden. We brengen je situatie in kaart, zodat duidelijk wordt waar de grootste spanning zit en wat nu het meest helpt.
Vooraf vul je een korte vragenlijst in, tijdens de sessie krijg je een persoonlijk stappenplan, het werkboek “Over de pijn heen” en concreet advies voor de eerste stap naar meer rust thuis. De sessie kost nu 85 euro in plaats van 170 euro, inclusief btw.
Dit is inbegrepen
Vragenlijst vooraf, zodat ik jullie situatie al goed ken en wij direct de diepte in kunnen
Online sessie van 60 minuten waarin wij niet alleen kennismaken, maar echt aan de slag gaan
Persoonlijk stappenplan wat jullie nodig hebben om te herstellen na vreemdgaan
Werkboek “Over de pijn heen”
Concreet advies voor de eerste stap naar meer rust thuis
Bonussen die het traject extra waarde geven
Extra oefeningen bij triggers en slapeloze nachten - Waarde: €57,-
Je krijgt gerichte oefeningen om om te gaan met triggers, flashbacks, beelden in je hoofd en slapeloze nachten, zodat je meer grip en rust ervaart in het dagelijks leven.
Reflectiedagboek - Waarde: €13,95
In dit dagboek schrijf je van je af, zodat je makkelijker bij onderliggende emoties en gevoelens komt en helder ziet wat er in je speelt.
Extra bonus Handout besmette datums en terugval - Waarde: €37,-
In deze handout lees je hoe je omgaat met moeilijke data zoals de dag van ontdekking of belangrijke gebeurtenissen en wat jullie kunnen doen als jullie merken dat oude patronen of pijn weer groter worden.
Uit je hoofd traject
Uit je hoofd en over de pijn na vreemdgaan komen
Sessieduur: 90 minuten.
Aantal sessies: 5 gezamenlijke sessies.
Inclusief:
- Persoonlijk herstelplan
- Werken met het HSV model
- 1x per week mailcontact voor vragen
Bonussen t.w.v. €107,95:
- Reflectiedagboek
- Extra oefeningen bij triggers en slapeloze nachten
- Extra bonus Handout besmette datums en terugval
Prijs: €895,-
Laten we beginnen met een eerste gesprek. Met de online sessie Herstellen na vreemdgaan | individueel van een uur krijgen jullie rust, overzicht en een concreet plan voor jullie situatie voor €85.
Beperkt aantal plekken per maand
Wat stellen zeggen over mij
“De begeleiding van Susanne is prettig, met oog voor emoties en gedachten van beide kanten. We voelden ons snel vertrouwd en durfden open te zijn. De opdrachten maakten dat we weer oog voor elkaar kregen en ons realiseerden dat we hier samen uit willen komen.”
“Susanne’s begeleiding, structuur en opdrachten maakten dat we gaandeweg meer begrip voor elkaar en inzicht in onszelf en patronen kregen. We hadden niet direct vertrouwen dat het goed zou komen, maar wel veel vertrouwen in Susanne en haar aanpak. Inmiddels hebben we besloten dat we samen doorgaan en langzaam het vertrouwen in elkaar herstellen.”
“Bij elke sessie gingen we een stap verder. De opdrachten gaven ons motivatie om echt aan de relatie te werken. We staan nu sterker in de relatie en zijn zekerder dan ooit dat we er echt voor willen gaan.”
Voor wie is dit traject?
Dit traject is voor jou als:
Je nu echt over de pijn na vreemdgaan wil stappen
Je bereid bent tijd en geld te investeren in je gezondheid
Je open durft te kijken naar jezelf en je eigen patronen
Je de oefeningen en opdrachten wilt doen die ik je geef tijdens de sessies
Je merkt dat je hier niet alleen doorheen komt en mijn begeleiding wilt.
Dit traject is niet voor jou als:
Je niet bereid bent tijd vrij te maken voor de sessies en de opdrachten
Je niet bereid bent eerlijk te zijn over wat er speelt en waar je last van hebt
Je opzoek bent naar een snel trucje om van de pijn af te komen
Je dit traject ziet als een goedkoper alternatief van samen in relatietherapie
Herken je jezelf in de linkerkolom, dan is dit een goed moment om de eerste stap te zetten. Met de online sessie Herstellen na vreemdgaan van een uur kijken we samen wat je nu nodig hebt.
Elke maand een beperkt aantal plekken in mijn agenda