“Nou wat denk je, is het nog te redden?” Samen zitten ze voor mij. Een week geleden is de bom gebarsten, waarbij een van hen heeft aangegeven niet gelukkig te zijn in de relatie en twijfelt om ermee te stoppen. De ander heeft nog de hoop dat het goed kan komen. Omdat ze samen kinderen hebben zitten ze bij mij om de relatie te redden. Er klinkt zowel hoop als verdriet door in deze vraag. En eigenlijk wil ik ze bij de schouders pakken en eens flink door elkaar schudden. Waarom zijn jullie niet 2 jaar geleden gekomen. Ja, ik denk het wel. Als je er beide voor open staat en het werk ervoor wilt doen kun je je relatie redden. In dit blog vertel ik je hoe je dit doet op een liefdevolle manier.
Je relatie redden of stoppen?
Ongeveer 40% van de huwelijken mislukt. Scheiden klinkt soms als een goed idee. Je bent nu niet gelukkig in je relatie en er zijn veel problemen. Door te gaan scheiden los je deze problemen op. Er ontstaat zo een weg naar groei en geluk.
Toch werkt het niet zo makkelijk. Na de scheiding neemt het aantal conflicten meestal toe. In eerste plaats omdat er meer onderwerpen zijn om ruzie over te maken. Zeker als er ook kinderen bij betrokken zijn. Maar ook omdat mensen na een scheiding minder hun best doen voor elkaar.
Het eerste doel, de relatie, is weggevallen en het is ieder voor zich. In de tweede plaats worden mensen die zich instellen om te gaan scheiden vaak gevoelloos en gaan negatief denken over de ander. Mensen doen dit om zichzelf te beschermen. Scheiden is pijnlijk.
Het geluk in een relatie is geen stijgende lijn, maar meer een golfbeweging. Er zijn nou eenmaal ups en downs in een relatie. Als je in een down zit is het soms moeilijk om de weg naar boven te zien. Ga je dan je relatie redden of stop je ermee.
Het krijgen van kinderen zorgt voor een extra druk op een relatie. Niet alleen omdat er minder tijd is voor elkaar en meer verantwoordelijkheid, maar ook omdat er een nieuwe balans gezocht moet worden. Je bent nu niet alleen maar man en vrouw maar ook vader en moeder. Het gevaar is om zo verstrikt te raken in deze nieuwe rollen dat de relatie wordt verwaarloost.
Relatie redden? De #1 reden waarom je niet gelukkig bent in je relatie
Als je vroeger aan jonge stellen vroeg wat ze verwachten van een huwelijk, zeiden ze een veilig thuis, financiële zekerheid en de mogelijkheid om een gezin te stichten. Als je nu vraagt waarom iemand zou willen trouwen gaat het om liefde en emotionele voldoening. Aan deze verwachtingen is moeilijker te voldoen.
Want wat is liefde en emotionele voldoening voor jou precies? Hierbij is het veel belangrijker om goed te kunnen communiceren, zodat je wensen en behoeften duidelijk kunt maken aan elkaar.
We hebben de wens om die ene ‘ware’ te vinden. Die persoon die jou compleet maakt en je gelukkig maakt. Waar we vroeger een heel dorp voor hadden, wil je nu vinden in 1 persoon. Dit soort romantische liefde zit diep in onze maatschappij verweven. Je ziet ze in romantische films en op sociale media. De realiteit valt dan tegen.
De methode die stellen met kinderen om hun relatie te redden
Stellen die in de problemen komen raken verstrik in patronen. Het is heel moeilijk als je er samen inzit om te zien wat deze patronen zijn en hoe je er weer uitkomt. Je blijft in cirkels lopen, zonder dat er een oplossing komt. Dat is heel frustrerend, waardoor het vertrouwen in de relatie afneemt en de negativiteit toeneemt. Je vraagt je af “Relatie redden? Kan dat eigenlijk wel?”
Om de relatie te kunnen redden is het belangrijk om te werken aan verbinding en vriendschap. In de relatietherapie sessies krijgen jullie kleine en makkelijke opdrachten om weer in contact te komen met elkaar. Zo kun je weer de positieve dingen van elkaar zien en je legt de focus even helemaal op de relatie.
We schuiven als het ware de problemen even aan de kant. Er komt rust in de relatie waardoor je elkaar weer ziet met andere ogen. Daarna werken we aan communicatie verbeteren en patronen doorbreken, waardoor ook het vertrouwen in de relatie weer terugkomt. Je ziet dat jullie de problemen in de relatie kunnen oplossen.
Daarna is de laatste stap naar intimiteit en een echte connectie maken samen de leukste stap. Hierin vind je de liefde en passie weer terug voor je partner.
Relatie redden? En een liefdevolle relatie en gelukkig gezin?
Kinderen houden onszelf vaak een spiegel voor. Niet alleen omdat ze erg op jullie lijken en vaak gedrag hebben die je van jezelf herkent (ik moet zelf altijd even slikken als dat gebeurd). Maar ze kunnen ook rake vragen stellen en hebben snel door als het niet zo goed gaat thuis.
Kinderen hebben er last van als de thuis situatie niet zo veilig voelt, bijvoorbeeld als ouders vaak ruzie maken of als een ouder ineens ergens anders gaat wonen. En ze geven vaak zichzelf de schuld van de situatie thuis.
Ik ben een relatietherapeut, gespecialiseerd in het begeleiden van stellen na vreemdgaan. Zeker bij stellen waar sprake in van vreemdgaan, lopen de emoties nog weleens hoog op, wat stress oplevert voor kinderen. Dus juist in deze situatie is het belangrijk om rust te creëren in huis, zodat je zo min mogelijk de routine van kinderen hoeft te veranderen.
In mijn gratis werkboek “Rust in de chaos bij vreemdgaan” help ik je gedachten en emoties te begrijpen, hierdoor wordt gesprekken voeren met je partner wat makkelijker, juist omdat jij nu goed weet wat er met jou aan de hand is.
Wanneer je aan de slag gaat met dit werkboek weet ik zeker dat het je helpt rust te creëren in je hoofd en in jullie leven. Je begrijpt wat er met jullie gebeurd en hoe jullie een keuze kunnen maken hoe jullie verder gaan na vreemdgaan.
Schrijf je nu in en ontvang het werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan” helemaal gratis in je mailbox. Veel succes!
Ik help je graag nog een stap verder
Hier zijn een aantal manieren om vrijblijvend in contact te komen met mij
Gratis werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan”
Ik heb een werkboek gemaakt speciaal voor jou als je rondloopt met heftige emoties en je hoofd vol zit met twijfels. Wanneer je aan de slag gaat met dit werkboek weet ik zeker dat het je helpt rust te creëren in je hoofd en in jullie leven. Je begrijpt wat er met jullie gebeurd en hoe jullie een keuze kunnen maken hoe jullie verder gaan na vreemdgaan.
Gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten
Heb je een vraag of wil je graag weten of mijn methode ook in jullie situatie kan helpen? Plan dan een gratis telefoongesprek in van 15 minuten.
Klik hier om een gesprek in te plannen
Herstellen na vreemdgaan – sessie
Kunnen we echt samen verder? Hoe bouw je vertrouwen op na vreemdgaan? Worden deze heftige emoties ooit minder?
In deze sessie beantwoord ik deze vragen en andere vragen die jullie hebben. We maken samen een stappenplan voor jullie relatie om te kunnen herstellen na vreemdgaan. Het maakt nu nog niet uit of je al wel of niet samen verder wilt.
Klik hier voor meer informatie
Boek | Wanneer alles anders voelt
Zolang jij en je partner nog niet 100% zeker weten dat jullie relatie voorbij is, is er altijd een kans om samen verder te gaan. Sterker nog, jullie relatie kan zelfs gelukkiger en sterker worden dan vóór het vreemdgaan. Ontdek hoe je omgaat met de heftige emoties, leer wat je kunt doen om rust te brengen in jullie situatie, hoe je kunt omgaan met alle taboes, meningen en overtuigingen van anderen, ontdek waarom je partner is vreemdgegaan, de H.S.V. methode – helende gesprekken, sterke relatie bouwen en vertrouwen in de toekomst.
Klik hier voor meer informatie
Journal | Houvast, inzicht en herstel na vreemdgaan
Schrijven is de simpelste maar effectiefste manier om om te gaan met heftige emoties en zicht te krijgen wat er allemaal met je gebeurd. Met dit journal neem ik je bij de hand en help ik je stap voor stap herstellen, zodat jij je weer een beetje kunt voelen als jezelf en grip krijgt over de emoties. Ontdek welke pijn er onder je boosheid en verdriet zit, krijg inzicht wat het vreemdgaan met je heeft gedaan, hoe je heftige emoties kunt reguleren, zodat ze niet je hele dag overnemen, dagelijkse mentale zelfzorg, krijg inzicht in gedachte patronen en triggers.
Klik hier voor meer informatie
0 reacties